◇初めてのオンライン英会話は緊張する…
◇習い始めたけど未だに緊張してうまく話せない
という悩みを持ったことはありませんか?
今回は英会話初心者のために
“オンライン英会話レッスンでの緊張”
に焦点をあてて
対策や各悩みに合った英会話スクールをご紹介します。
![](https://aaachan-america.com/wp-content/uploads/2022/10/3dd3402debb212c39618f1f4142bfccf.png)
筆者も起きてもいない
失敗を妄想しがちな
かなりの緊張しいです…
緊張しない方法はある?
![](https://aaachan-america.com/wp-content/uploads/2022/10/ahtziri-lagarde-obMYFaWoZxM-unsplash.jpg)
まず大前提として、
まだ英語に慣れていない人や
もともとそういう気質の人が
“絶対に緊張しない方法“はありません。
なぜなら
誰でもお腹がすくのと同じように
誰にでも起こる当たり前のこと
だからです。
ですのでまずは
緊張することを”良くないこと”
だと思わずに
“なんだ、緊張して当たり前なんだ“
と思ってみてください。
それでもやっぱり
なるべくリラックスしてストレスなく英会話を習いたいですよね。
絶対に緊張しない方法はなくても、
和らげたり、対策することはできます。
ではここから
様々な種類の緊張の原因と対策、
おすすめの英会話スクール等をみていきましょう。
緊張する理由と対策は?
まずは対策を、その緊張の理由から
冷静に考えてみましょう。
様々な理由が考えられますね。
☑講師に対する不安
☑レッスンに対する不安
☑失敗や間違いに対する不安
では
ひとつずつ見ていきましょう。
講師に対する不安
最も多くの人が不安に感じるのは、
講師への不安ではないでしょうか?
・怖い人だったらどうしよう
・ミスに嫌な顔をされたらどうしよう
・早口で話されたらどうしよう
などいろいろな事が頭をよぎりますよね。
信頼できる講師をみつけることは
リラックスして英語を学ぶために
最も重要なことです。
信頼できる講師をみつけるには
以下の対策がおすすめです。
・日本人の先生に習う
・カウンセラーに相談して選んでもらう
・短時間でいろいろな先生を試す
・講師対策①:日本人の先生に習う
相手が外国人講師の場合。
わからなかったときや
ゆっくり話してほしいなど
何か要望があるときに意思疎通が図れないと
緊張の瞬間が訪れます。
英語が話せる日本人講師ならば、
いざというときに
日本語で対応してもらえますし
仲良くなりやすいので
安心してレッスンを受けることができます。
>>>日本人講師に習える英会話スクール
日本人講師に習える初心者向けスクール。
わからないときは日本語で質問し、
チャレンジしたいときは英語で
臨機応変に対応してもらえます。
・講師対策②:カウンセラーに選んでもらう
いくつかのスクールには
講師選びについて相談できる
日本人カウンセラーが
在籍していることがあります。
この制度を利用して、
・初心者向けの先生
・とにかく優しい先生
・ゆっくり話してくれる先生
などこちらの要望を伝え
おすすめ講師を
カウンセラーに選んでもらうのは
いかがでしょうか。
>>カウンセラーに相談できるスクール
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3N46DZ+91O4OI+44AC+62MDD)
【GABA】
は
専門の日本人カウンセラーが
手厚くサポートをしてくれるスクールです。
講師へのリクエストはもちろん
様々な面で英語学習を
二人三脚で助けてくれます。
・講師対策③:短時間でいろいろな先生を試す
ある程度
たくさんの講師を見て回る
ことで理想の先生に会える確率は
高くなります。
かといって、
毎回25分、50分もフルでレッスンを受けたら
時間もかかりますし
相性が悪かった場合に
苦痛の時間となってしまいます。
そこで5分、10分など
短時間からレッスンが受けられるスクールで
たくさんの講師を受けてみるのは
いかがでしょうか。
5分や10分話すだけでも
この人優しそうだな、無愛想だな
というのはなんとなくわかると思うので
ぜひ試してみてください。
>>>短時間レッスンができるスクール
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3N8817+86PL82+35VG+674EP)
ネイティブキャンプ
は
受講時間が5分から選択可能で
なんとレッスン回数無制限。
また、講師数も多く国籍豊かで
短時間でたくさん先生に出会うことができます。
レッスンに対する不安
続いて、レッスンに対する不安も
いくつか考えられます。
☑何をやるかわからないのが怖い
☑もし理解できなかったらどうしよう
☑答えが出てこない、頭が真っ白になる
このような
レッスンに対する不安への対策は
以下の方法があります。
・事前にきちんと予習する
・考えを書いてまとめておく
・”わからない”を伝えるフレーズを知っておく
・レッスン対策①:事前にきちんと予習する
事前に”レッスンで何をするか“
がわかっていれば
知らない単語を調べたり等
予習をすることで不安を大きく解消できます。
予習することで
学んだことをより定着させてくれますし
学習面にもメリットがあります。
>>予習を重視した英会話スクール
スタディサプリENGLISH(新日常英会話コース)![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3N8817+526NW2+3AQG+ZSD6A)
はアプリで予習した内容をレッスンで実践
という形式のスクールです。
レッスン内容が事前にわかるので
しっかりと準備をしてから
レッスンに挑むことができます。
・レッスン対策②:言いたいことを紙にメモ
レッスン時、
自己紹介や天気の話などは
非常に多く話題に上がります。
よく使うフレーズはメモをしておくのが良いでしょう。
また
その日のテーマがわかっている場合は
じっくり考えて言い方や単語を
紙にまとめておくとわからなくなっても
すぐに確認することができます。
>>>書いてから話すスクール
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3N8817+7FX302+2ZIK+62U35)
ベストティーチャー
は話す内容を書いてまとめてから
レッスンをするというスクールです。
文法や単語をきちんと文章にまとめることで
実践時に落ち着いて話すことができます。
・レッスン対策③:緊張を伝えるフレーズを知っておく
緊張したとき、
考えが浮かばないとき、
その旨だけでも
講師に伝えることができれば
少しはリラックスできるかもしれません。
緊張しています。 | I’m a little nervous. |
まだレッスンに慣れてないです。 | I’m not used to the lesson yet. |
すみません、単語が出てきません。 | I’m sorry , I can’t think of the word . |
頭が真っ白になっちゃいました。 | My mind has gone blank. |
まだ始めてばかりであまり話せません。 | I just started so I can’t speak English well. |
レッスン前に練習したり
メモをして手元に置いてみるのもいいでしょう。
失敗やミスに対する不安
そもそも
レッスンで失敗するのが怖い、
答えられないのが怖い
という場合は考え方を変えてみましょう。
☑完璧を目指さない
☑先生は審査員じゃない
・不安対策①:完璧を目指さない
レッスンを受けるにあたって、
ミスなくすらすら話せること
=完璧 を目指していませんか?
生徒であるあなたにとって
間違えることや完璧でないのは
至極当然のことです。
・単語が出てこない、
・文法がめちゃくちゃ
・全く聞き取れない
実はそれが”普通“の状態です。
(ちなみに私も未だにそうです。)
そうじゃない人が
めちゃくちゃすごいだけなのです。
・不安対策②:講師は敵や審査員ではない
講師に対して
こんな風に考えていませんか?
・常に英語力に点数をつけている
・できない自分を不快に思っている
・プレッシャーをかけてくる敵
レッスン中講師は
あなたの能力を
審査しているのではありません。
あなたの疑問や間違った認識を解決し、
正しい方向へ導く味方です。
レッスンで間違いを指摘されるのは、
ただ単に正しくないから。
ただそれだけです。
人格まで否定しているのではありません。
ただし、
中には理解のない講師も
いるかもしれません。
そんな人に出会ったら、すぐに講師を変え
よい講師を見つけるために尽力しましょう。
>>初心者向けのスクール
は初心者専門の英会話スクールです。
英語が上手くないのが当たり前
という初心者のために作られており、
日本人講師でレッスンをしてから
外国人講師で試す
というレッスン形式が特徴的です。
最後に
いかがでしたか?
かくいう私も
最初のうちはいつも緊張していて
慣れるまでに1年近くかかりました。
今は信頼できる講師をみつけたので
毎回レッスンが楽しみですし、
少しは実力がついたからか
新しい先生の授業でも
そこまで強い緊張はなくなりました。
講師や環境を整えて学びを続ければ
緊張を和らげ、楽しく英会話レッスンを
受けることができます。
ぜひ自分に合ったものを
見つけてみてください!
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